拔罐可以治疗失眠吗?失眠拔罐的位置在哪里

2017-12-05 失眠 拔罐 睡眠 中医

失眠的问题是很多人普遍存在的,特别是到了中老年的时候,当然也有一些年轻人也会出现失眠的情况,失眠可能是很多原因导致的,而且长期失眠的危害也是很大的,所以需要及时治疗,那拔罐可以治疗失眠吗?失眠拔罐的位置在哪里?

1、拔罐可以治疗失眠吗

拔罐可以治疗失眠。

失眠是由于精神压力大,气血不足等多种原因导致,拔罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛,消除疲劳,增强体质,

因而对改善失眠症状是有一定帮助的。

2、辨证分型症状表现

肝火扰心型:头晕而痛,不能入眠,烦躁易怒,面红目赤耳鸣,或伴随胁痛口苦,舌红,苔薄黄,脉玄数。

心脾两虚型:入睡困难,寐则多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩,神疲乏力,面色少华,脘痞,便溏,苔薄白,脉细弱。

痰热扰心:睡眠不实,心烦懊恼,胸脘痞闷,头晕目眩,口苦痰多,舌红,苔黄腻,脉滑。

阴虚火旺:稍寐即醒,或虚烦不寐,五心烦热,心悸汗出,口感咽燥,头晕,耳鸣,健忘,或有腰酸,遗精,舌质红,脉细数。

心胆气虚:多梦易于惊醒,胆怯心悸,气短倦怠,小便清长,舌淡,苔薄,脉弦细。

3、失眠拔罐拔哪里

取穴:主穴:神门,内关,三阴交,照海,申脉。配穴:肝火扰心配行间,心脾两虚者配心俞,脾俞;痰热扰心配丰隆,阴虚火旺者配太溪;心胆气血者配心俞,胆俞。

治疗功效:神门为心之原穴,有宁心安神之功,照海通阴跷脉,申脉通阳跷脉,二穴同取可调节阴阳跷脉用以安神,三阴交为三阴经的交会穴,可益气养血安神。

4、拔罐治疗失眠的方法

神门,通里,内关走罐:用小硅胶罐蘸递质从神门向内关方向走罐6-8次。

心俞,胆俞,脾俞等穴留罐:取俯卧位,选取中等大小罐具,留罐10-15分钟。

丰隆穴留罐:用镊子夹住酒精棉球点燃后,伸入罐内转一圈后立即退出,再迅速将罐具扣在穴位上,留罐1-15分钟。

5、小贴士

1.失眠与情绪变化关系大,因此除了治疗外,还因针对患者的心理状态进行说服工作,解除烦恼,消除顾虑和恐惧。

2.睡前不宜喝浓茶,咖啡,不宜抽烟喝酒,少思考,争取每天在固定时间就寝,起床,使生活变得有规律。

3.失眠可由多种疾病引起,因此在治疗失眠的同时,因对引起失眠的原发病进行积极治疗。

4.适当进行锻炼,注意劳逸结合。

6、失眠的食疗方

酸枣仁粥:酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

桑葚水:鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。桑葚味甘,性寒,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

大枣甘麦舒心茶:大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克,加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜,每日1剂,代茶饮。此茶具有益气健脾、宁心安神的作用,非常适合更年期综合征患者食用。

栗子红枣炖乌鸡:乌鸡1只,洗净,切块,连同20个去壳板栗、20枚红枣,一同放入砂锅内加清水,用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效,适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦,伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。

甘麦枣藕汤:莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐3克。将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用,特别适合气色不佳的失眠者。

小米红枣粥:小米60克,大枣6枚去核,蜂蜜30克。小米、大枣煮粥,粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为,脾胃功能不好,睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃,适合脾胃不合的失眠者。

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